Обновлено: очистка печени
Восемь из 10 человек даже не подозревают об опасности внутреннего (висцерального, брюшного, абдоминального) жира в области живота. Находится этот жир глубоко в брюшной полости, под мышцами пресса. И скапливается вокруг внутренних органов, нарушая их работу. Висцеральный жир создает огромною нагрузку на печень.
Считается, что в печени сжигается наибольшее количество жиров. Этот орган перерабатывает избыточный пищевой жир в холестерин, а затем в желчь, которая выводится из организма через кишечник. Поступившие с пищей лишние жиры накапливаются в клетках печени и оседают в них. Обменные процессы замедляются, вес увеличивается.
Сегодня «Так Просто!» научит тебя делать полезные коктейли для детоксикации печени. А поскольку печень активно работает именно ночью, употреблять напитки следует перед сном. Перед началом очищения проконсультируйся с врачом. Возможно, некоторые компоненты тебе противопоказаны.
© DepositPhotosОвсяныйНачни приготовление напитка утром. Залей 1 ст. л. овса 200 мл кипятка. Вечером процеди настой и добавь в него 1 ч. л. корицы и 1/3 ч. л. куркумы. Раздели напиток на два приема: первый — за 30 минут до ужина, второй — за 30 минут до сна.ИмбирныйВ 250 мл теплой воды добавь 1/3 ч. л. тертого корня имбиря, 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока и 1 ч. л. мёда. Дай настояться 15 минут и выпей за час до сна. При повышенном давлении употреблять напиток нельзя.