Обновлено: как сохранить вес
Наступление холодов — это стресс для организма. Стараясь согреться, мы не только надеваем вещи потеплее и кутаемся в пледы поглубже, но и начинаем больше и сытнее питаться, и это происходит неосознанно.
Ничего не поделаешь, увеличивать жировые запасы на зиму заложено в нас генетически. А еще мелатонин, гормон сна, масла в огонь подливает: из-за сокращения светового дня мы чувствуем себя сонными и вялыми, а от этого еще больше вкусненького перехватить хочется…
А еще ученые давно доказали, что страстные объятия приводят к мощному всплеску эндорфинов, гормонов счастья.
«Так Просто!» расскажет, как разорвать этот порочный круг и не набрать лишние килограммы осенью и зимой. Также эти советы будут очень эффективны для всех, кто хочет немного похудеть, самое главное — правильно применять их…
А чем мы счастливее себя чувствуем, тем меньше хочется искать утешения в еде. Принимай больше искренних объятий и не забывай делиться ими с друзьями!
Как сохранить вес
Источник: http://perevozkigruzovie.ru
Опубликовано в рубрике Новости Метки:
